Equanimidade

Para encorajar a equanimidade, podemos assumir a atitude de que todos os que encontramos, direta ou indiretamente, foram bondosos conosco. O motorista do ônibus leva-nos aonde precisamos ir. Pessoas trabalham à noite para que possamos ler as notícias no café da manhã. Um total desconhecido cultivou a batata que comemos no almoço. Mesmo alguém que nos irrita pode nos dizer as horas se lhe pedimos essa informação. Se acreditamos em reencarnação, uma maneira tradicional de fazer surgir uma atitude de equanimidade é imaginar que, em algum momento ao longo de muitas vidas, qualquer ser senciente foi nossa mãe. Cada ser que encontramos nos ofereceu amor incondicional e a proteção de uma mãe, assim como já oferecemos a cada um deles. A pessoa sentada ao nosso lado no avião, em uma ou outra de suas vidas, foi nossa mãe, nosso pai, nosso filho, nosso irmão ou nossa irmã. Quando invocamos a equanimidade, o objetivo é libertar-nos de opiniões, abrir mão das idéias relativas do que gostamos e desgostamos.

Sakyong Mipham em "Fazer da mente uma aliada".