"Meditar não significa lutar contra um problema. Meditar significa observar. Seu sorriso demonstra isto. Demonstra que você está sendo gentil com você mesmo, que o sol da plena consciência está brilhando através de você, que você tem o controle da situação. Você é você mesmo, e adquiriu alguma paz."Thich Nhat Hanh em http://www.plumvillage.org/
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