Como já mencionei, independentemente de você vivenciar absoluta felicidade, clareza, desorientação ou absolutamente nada, a intenção de meditar é mais importante do que o que acontece quando você medita. Como a vigilância já está presente, o simples ato de fazer um esforço para se conectar com ela desenvolve a sua consciência dela. Se você continuar praticando, aos poucos pode sentir alguma coisa, um senso de tranquilidade ou paz de espírito que pode ser um pouco diferente de seu estado de espírito normal. Quando você começa a vivenciar isso, intuitivamente entende a diferença entre a mente distraída e a mente não-distraída da meditação.
Yongey Mingyur Rinpoche em "A alegria de viver".
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