A razão pela qual praticamos todos os dias é a facilidade com que nos desviamos da visão; tudo o mais em nossa vida nos puxa para diferentes direções. Podemos encarar o esquecimento das instruções como parte integrante da prática. Como um antídoto, a atenção plena significa aprendê-las novamente. Necessitamos lembrar o tempo todo o que é a meditação, por que e como a praticamos. Precisamos estudar e contemplar. Se não tivermos uma idéia clara do que estamos fazendo e não a atualizarmos regularmente, a meditação nunca será bem sucedida. Por exemplo, quando relemos um livro importante, nosso entendimento é muitas vezes completamente diferente do que foi da primeira vez. É claro que as palavras não mudaram, mas, dessa vez, nossa compreensão é mais profunda.
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