Curando feridas do passado


   O passado continua a existir no presente. Tanto a felicidade quanto o sofrimento sentidos no passado ainda estão vivos no momento presente. No passado, você pode ter cometidos erros e ter sido pouco habilidoso e causado sofrimento a si mesmo e a quem você ama. As pessoas dizem que é impossível voltar ao passado para corrigir os nossos erros. No entanto, por meio da plena consciência é possível recuperar o dano, porque o passado está disponível no momento presente. Suponha que você tenha dito algo desagradável a sua avó que a fez sofrer, e agora está arrependido porque ela morreu e você não pôde se desculpar. Se fizer um exame profundo, perceberá que a sua avó está eternamente viva em você, em cada célula do seu corpo. Ao inalar, você pode dizer: "Minha avó, eu sei que você está presente em cada célula do meu corpo", e ao soltar o ar: "Sinto muito". Você decide ser mais amável com as pessoas que ama e prestar mais atenção a elas. Você verá então a sua avó sorrir para você e a sua ferida ficará curada. Essa prática é maravilhosa porque o que passou ainda está disponível para você. Se examinar profundamente o passado, poderá aprender muito com ele e curar feridas que ainda estã abertas. Ter plena consciência do passado é muito diferente de se deixar arrebatar pela tristeza e pelo arrependimento.

Thich Nhat Hanh em "A arte do poder".    

Comentários

  1. Excelente post!
    Também acredito que temos esta chance,de pedir perdão a alguém que já se foi...
    E não ficar sofrendo e se martirizando por algo que aconteceu...Não podemos deixar que o passado nos faça sofrer hoje!
    Adorei o fundo musical do blog,muito agradável aos meus ouvidos!
    Beijinhos e tenha um lindo dia!

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  2. "prática... plena consciência...ferida ficará curada"... obrigado e paz.

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  3. Também gosto deste clipe, cada vez que escuto o Thay recitando "In the garden of my heart, the flowers of peace bloom peacefully...", sinto como se ele estivesse ao meu lado transformando cada palavra em realidade.
    Obrigado por partilharem suas opiniões e experiências.
    Abçs.

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