Se examinarmos o estado da nossa mente ordinária, poderemos ver como ela segrega os seres sencientes em três grupos: o grupo daqueles de quem nos sentimos próximos, o daqueles por quem sentimos aversão e daqueles com relação aos quais somos indiferentes. Consideramos certos seres como parentes e amigos chegados. Mantemos outros a distância, com o pensamento de que eles fizeram mal a nós, aos nossos amigos, parentes e posses no passado, que eles o fazem agora e que farão o mesmo no futuro. Com pensamentos como esses, geramos aversão por esses seres. Nessas circunstâncias, mesmo que falemos em cultivar a compaixão por todos os seres, na verdade, no que diz respeito aos nossos objetivos, nossa compaixão é unilateral e superficial. Por conseguinte, a fim de gerar uma verdadeira compaixão por todos os seres, precisamos primeiro desenvolver uma atitude de equanimidade, um pensamento imparcial que encare igualmente todos os seres sencientes.
S.S. Dalai Lama em "Os estágios da meditação".
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