A equanimidade.

   O quarto elemento do amor verdadeiro é upeskha, que significa equanimidade, desapego, não-discriminação, mente serena, ou despreocupação. Upa que dizer "de cima", e iksh, "olhar". Escalamos a montanha para podermos ver lá de cima a situação toda, sem pendermos nem para um lado nem para outro. Se o seu amor tem apego, discriminação ou preconceito, ele não é o amor verdadeiro. As pessoas que não conhecem o budismo às vezes pensam que upeksha corresponde à indiferença. Quando temos mais de um filho, todos são nossos filhos. Upeksha não significa que não amamos. Amamos de uma maneira que todos os nossos filhos recebem nosso amor, sem discriminação.

   Upeksha tem o sinal chamado samatajñanna, "a sabedoria da igualdade", a capacidade de vermos que todas as pessoas são iguais, sem discriminar entre nós e os outros, Quando existe um conflito, muito embora estejamos profundamente envolvidos, permanecemos imparciais, capazes de amar e compreender ambos os lados. Eliminamos completamente a discriminação e o preconceito e removemos todas as fronteiras entre nós e as outras pessoas. Enquanto cada um de nós enxergar a si mesmo como aquele que ama e vir os outro como o amado, enquanto der mais valor a si próprio do que aos demais ou se considerar diferente das pessoas, não terá desenvolvido a equanimidade verdadeira. Temos que nos colocar "na pele do outro" e nos tornar um com ele se quisermos compreendê-lo e amá-lo de verdade. Quando isso acontece, não existe o "eu" nem o "outro". 

Thich Nhat Hanh em "Ensinamentos sobre o amor".